fredag 20. mai 2011

Energi-smoothie med grønn te og hamp-protein


Sønnen min skal ha "tentamen" i gym idag. Han går i idrettsklassen på ungdomsskolen, og han har også endel trening utenom skolen. Til sammen trener han 7 ganger i uken. Det sier seg selv at han trenger mye næring med så aktivt liv.
Idag lagde jeg en energismoothie til han (og oss andre) Det ble 3 litt store kjøkkenglass
Til den trenger du:

2 bananer
3 ss hampprotein
2 ss chiafrø
1 pose Berry Energy Tea-stick (den inneholder grønn te, og mange vitaminer, er søtet med stevia)
3 dl vann
2 ss lecithin
3 dl frosne bjørnebær


Kjør alt i blender til det er godt purert. 

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Jeg blir glad for alle kommentarer, både ris og ros :)