søndag 17. juli 2011

Supermarked-guide. Hva bør man holde seg unna, og hva er trygt å kjøpe?

Mark Hyman
Litt mer Mark Hyman her. Jeg liker leger som ikke tror på å skrive ut resepter på medisiner i fleng, men som tror på at kosthold, livsstil og kroniske sykdommer henger sammen.
Mange leger i USA får skyhøye bonuser fra legemiddelprodusenter hvis de anbefaler deres produkter.
Det faktum at Mark Hyman sier at "Food IS Medicine" gir meg en trygghet i at han er en lege til å stole på.
Her er snutt om hva man skal holde seg unna når man handler:
http://drhyman.com/supermarket-savvy-avoid-the-bad-5958/

Og hvilke matvarer som anbefales å bruke mer av:
http://drhyman.com/supermarket-savvy-focus-on-the-good-5955/

Mark Hyman er opptatt av at man skal spise så mye hel og ren mat som  mulig. Han sier at mat som ikke trenger innholdsfortegnelse er det man skal se etter.

2 kommentarer:

  1. Dette har jeg veldig fokus på nå. Tiden vil vise om det har noen effekt for meg og sønnen min. Jeg har også kastet ut alle gamle hygienprodukter og byttet ut alt mot naturlige produkter som weleda og lignende. Husvasken skjer kun med grønnsåpe nå.

    SvarSlett
  2. Jeg tror det naturlige er det beste. I mange av baderomssprayene er det mye rart de tilsetter. Merker det når jeg skal vaske dusjen og får hosteanfall.
    Men hvis man bytter på å bruke eddik og sitronsaft(tror jeg) vil det gjøre like rent som andre midler med skadelige stoffer i.Jeg leste det et sted. Husker ikke hvor. Kan det være Ani Phyo som skrev det i kokeboken sin, tro? :-)

    SvarSlett

Jeg blir glad for alle kommentarer, både ris og ros :)